Tag Archives: afvalstoffen

Gezondheid door sappen ®

27 Mrt

Al heel wat jaren zat ik met een slowjuicer in mijn hoofd. Weet je wel zo’n apparaat waarmee je allerlei soorten groenten en fruit zo fijn geperst krijgt dat er een overheerlijk, rijk aan vitamientjes, mooi gekleurd sapje met een vloeiende straal zo je glas in stroomt. Het zou onwijs bevorderend zijn voor mijn gezondheid om iedere dag van die vitaminen en mineralen bommetjes te drinken! Vooral omdat mijn darmen nou niet bepaald in een goede staat van welzijn verkeren en de enzymen uit groenten, waarvan sommige kapot gaan door het koken ervan, een bevorderende werking op de stofwisseling heeft. Daarnaast worden deze sappen moeiteloos opgenomen en zo krijg ik toch de nodige stoffen binnen die mijn lichaam hard kan gebruiken. Voornamelijk voor het afvoeren van afval/gifstoffen van dat de Borrelia bacterie en de co-infecties continu uitscheiden. De voornaamste reden waarom een lymepatiënt dus eigenlijk ziek is is het gif, maar waar ze regulier, als ze het al serieus zouden nemen wat 9 van de 10 keer niet gebeurt, niks mee doen en de vergiftiging alleen maar erger maken door lymepatiënten vol te stoppen met antibiotica en niks doen om de lever bij te staan of om het gif uit te laten scheiden. Het neemt natuurlijk niet weg dat dit niet ‘de oplossing’ is om van Lyme af te komen, maar gezonde voeding/sappen met veel vitaminen, mineralen en enzymen zijn zeker van belang als goede ondersteuning ervan!

In tegen stelling tot een blender of sapcentrifuge is een slowjuicer net een tikkeltje beter, omdat dit apparaat op een andere manier te werk gaat; het past kneuzende, malende en persende handelingen toe in plaats van een sapcentrifuge die op zeer hoge snelheid met een scherpe rasp te werk gaat of een blender die alles kort hakt met een mes. Door het sap op langzame snelheid te persen en van het pulp te scheiden blijven de meeste sap, smaak, vitaminen, mineralen en enzymen behouden. Maar goed aan dit apparaat hangt dan ook wel een prijskaartje! En aangezien ik daar echt geen centen voor had was dit altijd een illusie geweest, maar de afgelopen jaren had ik toch wat kunnen sparen dus kocht ik na mijn verjaardag een slowjuicer. Ik had verder toch geen wensen en zo help ik mijn gezondheid ook een handje wat op zichzelf al een heel groot cadeau is!

Zo ben ik nu dus alweer bijna twee maanden aan het juicen en mag ik wel zeggen dat het me goed doet, boven verwachting zelfs, slechts door het nemen van één sapje per dag naast mijn gezonde voeding. Dan moet ik er wel bij zeggen dat dit altijd een sapje is gericht op het uitscheiden van afval/gifstoffen met andere woorden een green juice! Deze groene rakker bevat voornamelijk groene groentes en een kruid als bijvoorbeeld Peterselie, omdat dit veel chlorofyl bevat wat bevorderend werkt op het afvoeren van afvalstoffen, ook verhoogt het de productie van hemoglobine (rode bloedcellen), waardoor meer zuurstof door het lichaam getransporteerd kan worden. Dan is er ook aangetoond dat chlorofyl de groei en ontwikkeling van onvriendelijke bacteriën (in de darm) kan stoppen, dit geld dus niet voor Lyme en co zelf, en zware metalen zou kunnen binden. Zo heb je bijvoorbeeld de welbekende tarwegras juice, maar omdat ik ook te kampen heb met Hemochromatose mag ik geen grote getalen aan ijzer binnen krijgen dus ben zelf gaan experimenteren wat voor mij dan wel goed genoeg werkte om toch met een green juice een deel van mijn afvalstoffen extra te kunnen lozen. Dus hierbij deel ik mijn favoriete Green power juice:

Ingrediënten
2 appels
2 stengels bleekselderij
1/3 komkommer
flinke pluk verse peterselie

Recept
* was eerst alle ingrediënten goed af onder de kraan
* als alles biologisch is kun je het met schil en al in de slowjuicer doen
* als je niet biologische ingrediënten gebruikt kun je de appels (en komkommer al vind ik het wel zonde) beter schillen
* en klaar is de Green power juice!

Voor mening mens, vooral in deze maatschappij met veel stress, drukte, slechte voeding, alcohol, medicijnen etc, zou dit eigenlijk bevorderend kunnen werken en vage klachten soms zelfs weg kunnen nemen! Puur door het drinken van verse sappen, het omzetten van je levensstijl naar gezonde voeding om het lichaam te kunnen ontdoen van afvalstoffen en de tekorten weer aan te kunnen vullen. Hoe simpel kan het zijn?

Er zijn zoveel verschillende manieren om met een eenvoudige methode aan je gezondheid te werken alleen komt de discipline hier natuurlijk wel om de hoek kijken en is voor een goed resultaat volhouden zeker een must! Het is zo jammer dat zo weinig mensen, en voornamelijk in de reguliere zorg, hier totaal geen weet van hebben of tenminste niet adviseren, terwijl je zelf al zoveel kan doen, want de basis is toch echt wel de voeding die je tot je neemt. Ze zeggen tenslotte niet voor niks je bent wat je eet!

Daarom zeg ik altijd ‘Neem je gezondheid zelf in de hand, want een ander doet het niet voor je!’ Met andere woorden neem nooit klakkeloos iets van iemand aan, ook al is het je huisarts of iemand die er voor gestudeerd zou hebben. Blijf altijd bij je eigen gevoel, voelt het correct en goed voor jou? Ieder mens is anders en mensen kunnen ook fouten maken. Je hebt dit gevoel niet voor niks gekregen! Maar oordeel ook weer niet te snel over iets wat te simpel of onwerkelijk lijkt en vooral niet over iets dat je niet kent, want als je het niet probeert zal je ook nooit weten of het voor jou werkt! Kijk met een open vizier, soms kan een oplossing recht voor je neus liggen, terwijl je veelte ver aan het zoeken was. En zo ging er voor mij een wereld voor me open!

Namasté, Andrea

GREENPO

Maandelijks verschijnen mijn blogs op de website van Legally RAW: http://legallyraw.be/profile/andrea/

Liefdevolle muziek

24 Feb

Weer een nieuwe week aangebroken, om precies te zijn week 9 en daarvoor moest ik toch echt even mijn agenda raadplegen, nieuwe ronde, nieuwe kansen zou je kunnen zeggen. Ik leef niet op of met de tijd, al weet ik vaak wel welke maand het is daar niet van, maar voor mij zijn bijna alle dagen hetzelfde. De meeste dagen is het steeds weer het zelfde liedje dat afgespeeld wordt, soms wil het wel eens veranderen van nummer en als ik geluk of juist geen geluk heb zelfs van cd. Een aantal dagen geleden, om weer even precies te zijn 3 dagen terug, werd die fijne cd er met een ruk uitgetrokken om plaats te maken voor een oude, afgedraaide, afschuwelijke cd die echt mijn neus uit komt. Te vaak gehoord of beter gezegd te vaak moeten voelen.

Deze nieuwe week ben ik begonnen met een nieuw, nouja eigenlijk oud en vertrouwd, ochtendritueel in de hoop om op die cd een aantal vervelende nummers te kunnen skippen, zodat we zo snel mogelijk aan het eind komen en het liefst voor het einde van deze week een fijnere toegewezen krijgen. Toegewezen krijgen inderdaad ja, wat een quote van Thomas S. Monson zeer mooi weergeeft, al heeft het niets met cd’s te maken maar met de wind, het is maar hoe je het bekijkt 😉 ‘We can’t direct the wind, but we can adjust the sails’ Wauw! Daar geloof ik zeer zeker in! We hebben niet (altijd) in de hand hoe het met ons gaat of wat er gebeurt in onze omgeving, maar we hebben wel de keuze om bepaalde dingen aan te kunnen passen om het draaglijker te maken voor iemand, makkelijker te maken voor jezelf of door je lichaam bij te staan. Deze tekst kun je op veel verschillende manieren oppakken of het kan zelfs een eyeopener zijn bij bepaalde situaties. Want wat is er mogelijk wat jij zelf kan doen om die ene situatie draaglijker, makkelijker of bevorderlijker te maken?

Ok zo begon ik deze dag, nouja eigen gisteren al, met een extra manier om te detoxen, mezelf te ontdoen van afval/gifstoffen met oilpulling oftewel in het Nederlands olietherapie, om de afvalstoffen afkomstig door afsterving van Borrelia en co door de Samento, die ineens wel erg hard aan kwam nadat ik stopte met de Quina er doorheen te doen (Quina remde de werking van Samento en dit mixte ik dus al een jaar ofzo!), en dit zijn toch echt maar twee druppels van het zeer heftige goedje, om zo dus de afval/gifstoffen een handje te helpen een weg naar buiten te vinden. Met andere woorden die vervelende herx-cd staat weer aan en ik mag deze cd echt niet, maar ga hem toch proberen te verdrijven met heel veel liefde en een positieve aanpak! Ik kan hier op de bank gaan zitten mokken, chagrijnig doen en janken of een kaars tegen de muur aan gooien van woede, maar daar heb ik uiteindelijk niks aan en de energie die je daarmee om jezelf heen creëert is echt niet de juiste al heb ik dat gister echt wel even gedaan. Zo spreek ik op dit soort momenten altijd met mezelf af ‘Ok Andrea jij mag één, hooguit twee, k*tdag(en) hebben, want emoties opkroppen is al helemaal niet gezond! Maar morgen gaan we er weer volle bak tegen aan met een positieve instelling!’ Jezelf met liefde behandelen, met liefde benaderen, met liefde voeden, met liefde toespreken, met onvoorwaardelijk veel liefde voor jezelf. Dus vandaag sprak ik mezelf weer toe, na de oilpulling (zie mijn blog ‘Detox do it yourself’), mezelf in de spiegel aankijkend met de woorden ‘Ik hou van jou en we kunnen dit!’

Deze morgen begon ik dus liefdevol, de meest helende energie die er bestaat, door naar mijn hart en lichaam te luisteren, mezelf extra te detoxen, los te laten door te aarden, te voeden met gezonde voeding, op te laden met de zonnestralen en de frisse lucht door mijn open ramen en op te liften met de meest bij mijn eigen hart liggende muziek. En ik weet hoe moeilijk dit kan zijn, vooral met een lichaam die vol toxines zit of in een uitzichtloze situatie, maar ik ben er van overtuigd dat als we het voor elkaar krijgen om onze eigen liefdevolle muziek vanuit ons hart te laten afspelen en ons daardoor te laten leiden in plaats van de situatie om ons heen dit een weg naar zelfbevrijding zal zijn, op welk vlak dan ook..

Namasté, Andrea

realise2

Om mijn gedachtegang hierachter een beter beeld te geven deel ik deze video met jullie ❤ Een soort gelijke video die ik een aantal jaar geleden kreeg van iemand en mijn gevoel op bepaalde gebieden bevestigde..

Hier ook nog een liefdevol nummertje van mijn grote held Xavier Rudd om de dag op te liften ❤ Omdat het vandaag zo’n mooie zonnige dag is en de lente er alweer bijna aan zit te komen! Whoehoeeee

Follow, follow the sun
And which way the wind blows
When this day is done
Breathe, breathe in the air
Set your intentions
Dream with care
Tomorrow’s a new day for everyone
A brand new moon and brand new sun

So follow, follow the sun
The direction of the birds
The direction of love
Breathe, breathe in the air
Cherish this moment
Cherish this breath
Tomorrow’s a new day day for everyone
A brand new moon, brand new sun

When you feel life coming down on you like a heavy weight
When you feel this crazy society adding to the strain
Take a stroll to the nearest water’s edge, remember your place
Many moons have risen and fallen long, long before you came
So which way is the wind blowing
What does your heart say

So follow, follow the sun
And which way the wind blows
When this day is done

Mistige wereld

5 Jan

Opeens werd ik gisteravond weer even met beide benen op de grond gezet, in de keuken staand mezelf in een vlaag realiserend dat ik weer mistig ben, terwijl ik op dat zelfde moment de woorden uitsprak ‘Nee ik heb nu geen brainfog’. Paar jaar terug toen had ik pas brainfog, niet begrijpend wat iemand tegen me zei, meekijkend door de ogen van een personage in een zeer slechte enge B film waarvan je geen idee had wat er het volgende moment te gebeuren stond, geen controle over je handelingen had net of je in één klap losgerukt was van deze wereld en veranderd was in een soort van gehandicapte die niet meer begreep wat er om haar heen of met haarzelf gebeurde.

Fuck, tijdens het uitspreken van die woorden realiseerde ik me dat ik geen gelijk had, want het is niet zo dat ik zomaar weer zwaar vergeetachtig ben, het is niet zo dat ik niet luister als iemand tegen me praat, het is niet zo dat ik niet wil chatten als ik vergeet te reageren, het is niet zo dat ik rekeningen niet wil betalen, het is niet zo dat ik niet in het Nu wil leven, maar opeens kom ik er op een of andere manier niet meer doorheen. Opeens realiseer ik me waarom alles weer zo aan me voorbij gaat, waarom ik alles wat ik moet doen tot de kleinste dingen op moet schrijven of het anders kei hard vergeet, waarom de inspiratie de laatste tijd ver te zoeken is en normaal nadenken me soms zoveel concentratie en energie kost, waarom ik veel prikkels als geluid en beweging weer slechter verdragen kan, waarom het leven in het NU me opeens zo moeilijk af gaat, waarom ik niet vol op kan genieten van fijne momenten en voordat ik het in de gaten heb ze weer voorbij zijn. Ineens leef ik weer in een raar soort mistige wereld waarvan ik niet eens in de gaten had dat ik er weer in zat door de mist in mijn eigen hoofd. Nu net op een zeer kort helder moment ik me realiseer ‘Fuck ik heb weer brainfog!’

Brainfog wordt ook wel hersenmist genoemd en gaat gepaard met klachten als abnormale vergeetachtigheid, ontmoediging, concentratieproblemen, niet helder na kunnen denken, stonedachtig wereld, niet goed uit je woorden kunnen komen of hard op kunnen lezen, minder snelle reactie of denkniveau, leeg of wattig hoofd, gevoelens veroorzakend als twijfelachtigheid, onzekerheid of soms zelfs depressie. Dit kan ontstaan door meerdere oorzaken, waarvan ik eigenlijk zelf overtuigt ben dat dit meestal wel te maken heeft met afvalstoffen en zo dus ook bij de ziekte van Lyme wordt het veroorzaakt door het gif van de Borrelia bacteriën en co-infecties variërend van lichte tot zeer ernstige vorm.

Ik heb mijn gehele leven al brainfog gehad van lichte tot zeer ernstige vorm. Zo had ik onwijs veel moeite om mee te komen op school, voor mijn instorting in 2008, en kon ik een opdracht 10x lezen en nog niet begrijpen wat de vraag was, dan na 2 x te hebben gevraagd om uitleg aan de juffrouw bleef mijn hoofd leeg en dacht ik soms echt dat ik dom was. Waarom begreep ik de opdracht niet en andere wel? In 2009 lag ik 24/7 doodziek op bed en als iemand dan iets tegen me zei of vroeg op fluisterniveau kwam dat of niet binnen, of reageerde ik heel laat of begreep ik geen snars van wat diegene tegen me zei. Ik was volkomen hallucinerend van de wereld. In 2011 ging ik drastischer detoxen, het gif letterlijk uit mijn poriën laten trekken door basische voetenbaden, iedere dag voor een paar weken/maanden lang, dit deed ik zelf thuis als experiment na een deel te hebben gelezen van het boek ‘gezondheid door ontslakking’ waar ik vele weken over had gedaan. Wie niet waagt wie niet wint dacht ik nog! Zoiets simpels kan ik ook. Na twee weken flink herxen werd ik opeens wat helderder in mijn hoofd en later kreeg ik meer energie, begon lekkerder in mijn vel te zitten en las die zomer voor het eerst in mijn leven 4 boeken volledig uit! Ik realiseerde me dat ik totaal niet dom was, maar de het gif van de Borrelia mij al die tijd dom had gemaakt en gehouden.

Back to reality door een flinke wake up call en zo begon ik deze morgen, na mijn glaasje Aloë Vera en juice om te ontgiften, mezelf weer te aarden sinds lange tijd en te mediteren om weer terug te komen bij de bron, mijn bron, mijn waarheid, voor zover mogelijk terug naar het hier en NU, om het (zelfgenezings)proces weer op gang te brengen en door weer aan de slag te gaan met mijn hartverwarmende voornemens, zoekend naar mijn weg naar gezondheid. Want hoe sneller ik mijn balans weer terug gevonden heb, mijn teugels wat strakker aangetrokken heb en het detoxen weer voortgezet heb zal de mist moeten verdwijnen als sneeuw voor de zon. I promise I will be back!

Namasté, Andrea

mist

De detoxweek ®

28 Nov

Terug naar de bron, terug naar jezelf
Nadat ik twee weken terug een onwijs geweldig goede week heb gehad na mijn 3e colon hydro behandeling met een gelukzaligheidsgevoel waar je U tegen zegt, ik vorige maand een stoot energie ontving na een ontgiftende stempelmassage die ik aangeboden kreeg, de afgelopen tijd dus weer ervaren heb wat gezonde voeding in combi met deze twee behandelingen voor een super fit resultaat geeft heb ik besloten aankomende week een detoxweek te gaan houden! Een detoxweek die aansluit op mijn lichaam, mijn gevoel en mijn staat van zijn! Dus met andere woorden geen voorgeschreven programma’s, maar puur wat mijn lichaam, gevoel en geest aangeeft nodig te hebben, goed te voelen en te luisteren, zodat we niet over de streef gaan en zo mijn lichaam eens even een flinke reset te geven, voordat de winter aan gaat breken.

Dit word eigenlijk mijn eerst echte detoxweek, ook al heb ik erg veel verschillende manieren van detoxen ondervonden en uitgeprobeerd de afgelopen jaren, maar altijd op een erg voorzichtige manier. Met een lichaam die eigenlijk continue in gevecht is, zwaar vergiftigd/verzuurd is dus 3x zo hard moet werken en veel zwakker is dan een gezond lichaam is een drastische detoxweek, wat de meeste voorgeschreven detoxweken zijn in mijn ogen, niet verstandig om te doen, omdat je het lichaam zo meer uitput dan ontlast. Terwijl detoxen op een hele langzame manier dus bijv door middel van colon hydro of ontgiftende baden die je dan minder vaak/lang uitvoert wel erg goed ontlastend kunnen werken, doordat je het lichaam de tijd geeft om het gif af te laten voeren, te verwerken door de uitscheidingsorganen en weer tot rust laat komen. Bij mensen die erg vergiftigd/ verzuurd, zoals chronisch lymepatiënten, is extra inzet van mineralen, naast de gezonde voeding, zeer belangrijk bijvoorbeeld door superfoods als chlorrela, spirulina of mijn favoriet vloeibare chlorofyl. Als je dit er niet naast zou nemen heb je kans op een Herx-Heimer-reactie (er circuleert meer gif in het lichaam dan het uit kan scheiden = voelt als een onwijze kater tot zeer ernstig bedlegerig met veel uiteenlopende klachten (voor de lymepatiënten)), daar overbelast je het lichaam onnodig mee en inzet van extra mineralen zorgen voor een binding aan dit gif/afval om het zo het lichaam uit te elimineren.

Ik als lymepatiënt zijnde heb na een behandeling als Colon hydro of een stempelmassage een Herxheimer variërend door mijn staat van zijn, de behandeling, maandelijkse periode dus meer afvalstoffen etc, maar begin te merken dat ze steeds minder worden na mate ik meer afvalstoffen geloosd heb. De dag na de behandeling is de Herxheimer op zijn hoogte punt, ondanks dat ik extra chlorofyl inzet. De laatste keer, nu drie weken terug, ervaarde ik diezelfde dag al dat er heel wat te weeg gebracht was in mijn lichaam, maar na twee dagen werd ik overspoelt door een stoot aan energie, helderheid, zelfliefde en een gelukzaligheidsgevoel waar je U tegen zegt! Heel de week met een big smile op mijn gezicht om niks eigenlijk 😀 Me toen opeens realiserend wat afvalstoffen/gif niet alleen met je lichaam, maar ook met je gevoel en geest kunnen doen! En helemaal in deze tijd waar we zo bloot staan aan onder andere slechte voeding, alcohol, nicotine, chemische smeersels, uitlaatgassen en andere dampen die ons lichaam allemaal opneemt en opslaat in de darmen en weefsels. Door verkeerde leef- en eetgewoonten is het lichaam onvoldoende in staat om alle afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. En wanneer er dan teveel afvalstoffen in ons lichaam zijn opgeslagen kunnen hierdoor allerlei klachten ontstaan met als gevolg dat als de afvalstoffen zich op blijven hopen er ook chronische kwalen ontstaan. Denk bijv aan onder andere vermoeidheidsklachten, hoofdpijnen, stemmingswisselingen, depressies waarbij niet snel gedacht wordt dat detoxen weldegelijk een goede oplossing kan zijn!

Zo heb ik voor mezelf een aantal dingen op een rijtje gezet wat, waarom en wanneer er/het in mijn detoxweek aan bod komt:

– Gezonde voeding
Ik begin natuurlijk met de basis en dat is toch echt gezonde voeding. In deze week zal ik zoveel mogelijk vloeibaar eten om mijn darmen zoveel mogelijk te ontlasten dus denk hierbij aan smoothies, sappen en soepen. Maar ik weet dat mijn lichaam soms meer nodig heeft dan een gemiddeld persoon dus zal hier zeker rijst(maaltijden) aan toe voegen en salades. Rijst doe ik ook vaak door de soep, voordat ik het blendeer om het dikker en voller te maken.

– Extra mineralen
Om goed te kunnen ontgiften heb je extra mineralen nodig! Dit neem ik sowieso al iedere dag, maar voor deze week zal ik de dosis verdubbelen dus 2 a 3 maal daags een glas chlorofyl water (bodem chlorofyl met wat mineraal water) op sowieso de tijdstippen 16.00 en 21.00 uur. Dit is de gunstigste tijd in verband met het zuur/basen evenwicht. Daarnaast zal ik ook iedere morgen 20 a 30 ml Aloë Vera nemen voor de maaltijd om de darmreiniging/darmflora te optimaliseren.

– Yoga en meditatie
Om geheel tot rust en mezelf te komen zal ik iedere eind van de morgen (ligt er aan wanneer het t beste voelt!) een aantal yoga asanas doen. Ook ter bevordering van de detox en darm zal ik bepaalde asanas doen die op dat moment goed voelen met als gevolg een zittende of liggende meditatie.

– Dunne darm kuur
Door middel van de 7daagse Oxy Powder kuur wil ik de dunne (en dikke) darm reinigen. Deze kuur is een geheel natuurlijke wetenschappelijk samengestelde darmreiniger op basis van zuurstof. Dit product zou goed te gebruiken zijn bij constipatie of verstopte darmen, maar ook inzetbaar om het darmstelsel, dunne darm, dikke darm en endeldarm, op een veilige en goede manier te reinigen van (toxische) afval- en gifstoffen. Dit is de eerste keer dat ik dit product zal gaan toepassen en ben dan ook erg benieuwd naar hoe ik dit ga ervaren en het resultaat! Elke avond voor het slapen gaan zal ik hier twee capsules van in nemen, de dosis aanpassen op hoe ik me de voelde dag voel en de ontlasting is.

– Stempelmassage
Deze vorm van massage heeft een zeer ontgiftende werking op het lichaam. Door middel van olie vermengt met basisch zout waar de huid mee ingesmeerd wordt, de goed verwarmde stempels en de pulsende bewegingen die hiermee worden gemaakt op de huid komt er het ‘gif’ los uit de weefsels. De eerste keer dat ik deze massage ontving (dit zal de tweede worden) was ik diezelfde dag super opgewekt en vol van energie. De dag erna had ik een enorme herx-heimer wat mij de bevestiging gaf dat het een erg goede ontgifteger is!

– Colon hydro
Als laatste deze week zal ik een colon hydro behandeling ondergaan om al het (hopelijk) losgekomen gif door middel van onder andere de Oxy Powder kuur en de stempelmassage te kunnen lozen. Ik laat een colon hydro behandeling doen met het gesloten systeem, omdat hierdoor alles in ontspanning plaats zal vinden en de darmen zo niet overbelast raken. Hierna zet ik extra probiotica in al zal ik dit sowieso iedere dag nemen.

Omdat ik soms nogal heftig kan reageren op nieuwe kuren/kruiden is het mogelijk dat ik ‘mijn plan’ op wat vlakken aan pas of een dosering verander. Zo ga ik alles op mijn eigen gevoel doen en ben ik zeer benieuwd naar het resultaat.

Namasté, Andrea

HappyNewYou2

Maandelijks verschijnen mijn blogs op de website van Legally RAW: http://legallyraw.be/profile/andrea/

Uitgemergelde veganist

21 Sep

Steeds vaker zie ik foto’s voorbij komen vooral op instagram van jonge vrouwen die veganist zijn. Wat ze natuurlijk wel zijn op de manier van hun voedingspatronen, maar dit min of meer gebruiken om zo ontzettend graatmager te worden, zich daarvoor ook nog eens helemaal de naad uit te trainen, hun eten puur bestaat uit een blaadje sla, komkommer, tomaat met als vuller een rijstwafel of een schaaltje fruit en zichzelf dan nog te dik noemen door erbij te zetten ‘Ja er moet toch zeker nog 5 kilo af’, want tja je ziet mijn ribben nog net niet! De reacties eronder zijn schrikbarend van mensen die net zo erg zijn of zo zouden willen zijn om diegene nog even aan te sporen of een extra duwtje in de rug te geven over hoe geweldig ze er wel niet uit ziet! Daar schrik ik echt ieder keer enorm van!

Ja ik ben een veganist, maar zeker niet om af te vallen! Ja ik ben een gezondheidsfreak, maar puur om mij zo goed mogelijk te voelen! Ja ik ben dun, maar niet door mijn eetpatroon! Ja mijn ribben kon je ook tellen, maar niet door uithongering! Ik heb de ziekte van Lyme, en ja er is verschil tussen Lyme en Lyme, een ziekte die mij van binnen geheel kapot maakte, mij opvrat tot er bijna niks meer van me over was, mijn organen als een razende aan het werk zette, waardoor de energie zwaar beneden pijl was en mijn lichaam niet te vergelijken is met zo’n domme jonge vrouw, sorry hiervoor, maar geef je lichaam aub de voeding die het nodig heeft! Ga jezelf niet uithongeren voor een, in jouw ogen, zo’n perfecte lichaam dat eigenlijk te walgelijk is om naar te kijken.

Op mijn magerste moment woog ik 42 kilo, 12 kilo minder dan een paar maanden daarvoor, niet omdat ik dit wou, ik was toen nog niet eens veganist, maar omdat mijn lichaam zich kapot vechtte om in leven te blijven. Ik moest om de twee uur een bord eten naar binnen werken, hoe beroerd en kotsmisselijk ik ook was, hoe moeilijk ik het door mijn strot kreeg, maar omdat ik me anders zo slap en trillerig voelde waardoor ik steeds bijna flauw viel. Een lichaam dat op was van het vechten, constant plat moest liggen en broodmager was dat ik mezelf niet eens meer in de spiegel aan durfde te kijken als ik naar de toilet of naar bed ging in mijn donkere slaapkamer. Ik keek mezelf niet aan, omdat ik dan een uitgemergeld eng skelet voor me zag staan, iemand die ik niet was, een schim van wie ik ooit was. In deze tijd maakte ik geen foto’s of filmpjes van mezelf, waar ik nu achteraf wel eens van baal, om te laten zien hoe uitgemergeld lichaam ik had, maar op dat moment was ik en niemand anders daar mee bezig.

Als ik, voor mijn doen toen een aardige dag had, al mijn energie bij elkaar schraapte om even een klein stukje door de straat te lopen om wat frisse lucht op te snuiven, met mijn moeder of iemand, om daarna weer geheel plat op de bank of bed in mijn donkere slaapkamer te belanden. Kreeg ik een keer te horen van iemand, waar ik zo vaak kwam al van kleins af aan, ‘dat ik er niet knapper op werd en maar eens wat meer moest gaan eten’ die woorden staken dwars door mijn hart, en later te horen kreeg dat er geroddeld werd over mij dat ik anorexia zou hebben door mensen die geen idee hadden hoe hard ik achter de gesloten voordeur vechtte voor mijn leven. Mensen hadden geen idee, omdat ze nooit langs kwamen of er naar vroegen, maar oordelen durfde ze wel, zo gemakkelijk en zo simpel om mij even naar beneden te halen, terwijl er niemand was die mij kon verdedigen! Aan de buitenkant van ons huis was niet te zien wat er vanbinnen afspeelde, precies zoals aan mijn lichaam niet te zien is (al was dat toen zeker wel!) wat er vanbinnen gaande is.

In eerste instantie werd ik vegetarisch door het vele hallucineren, door de toxines in mijn hersenen van Borrelia en co, zag ik vaker het diertje voor me in plaats van het stukje vlees zelf dat op mijn bord lag. Ik kon het niet opeten en walgde van het idee dat mensen alles doen voor hun eigen huisdier, maar wel een stuk kip of koe naar binnen zaten te werken zonder er over na te denken. Zo begon ik vaker vleesvervangers te eten om toch bepaalde dingen binnen te krijgen en liet het vlees steeds vaker staan! Ik begon ook te merken dat als ik geen vlees at ik wat fitter was na de maaltijd dan als ik wel iets van vlees had gegeten. Het voelde goed om geen vlees te eten puur gezien vanuit mijn gezondheid dat ik me wat fitter kon voelen, gezien vanuit spiritueel opzicht om niks tot me te nemen wat verdriet, pijn of angst heeft ervaren, natuurkundig gezien dat vlees erg verzurend werkt op het lichaam en ik al zo verzuurd was door alle toxines (afvalstoffen) van Borrelia en co die door mijn lichaam circuleerde en opgeslagen zaten in mijn cellen en weefsels.

Andere dierlijke producten, zoals ei, kaas en melkproducten at ik niet erg veel, maar op een gegeven moment en dat is nu zo’n twee jaar geleden, kwam ik er achter dat steeds als ik yoghurt op had ik ’s avonds hevige keelpijn kreeg en de dag er na ik erg beroerd plat op bed lag met zware hartkloppingen dat een aantal dagen aanhield. Nadat ik eindelijk wist dat het door de yoghurt kwam heb ik een voedselintolerantie test laten doen bij een laboratorium die daar gespecialiseerd in was en na een aantal weken te hebben gewacht op het resultaat bleek dat ik het goed gevoeld had: mijn lactose intolerantie zat in het één na hoogste vakje, waarvan ze zeggen dat de kans er is dat je er nooit meer geheel vanaf komt. Mijn ei-intolerantie was zelf nog hoger dan die van lactose, wat voor mij erg veel verklaarde, de gluten-intolerantie was ook niet bepaald nieuw voor me en zo begon mijn nieuwe levensstijl als gluten-en-suiker-vrije-veganist!

Persoonlijk ben ik er wel van overtuigt dat dierlijke producten zeker geen must zijn in een voedingspatroon, maar goed dit is natuurlijk een keuze die je voor jezelf maakt en daar is, in mijn ogen, iedereen vrij in! Nu twee jaar later neem ik heel soms wat mozzarella, wat ik aardig kan verdragen op wat lichte keelpijn na, maar hier blijft het dan ook wel echt bij en voor de Borrelia en co is het sowieso verstandiger geen lactose, gluten en suiker te eten waar zij zich weer mee voeden.

Zo vind ik het aan de ene kant dus erg mooi om te zien dat steeds meer mensen zich realiseren en bewust worden hoe belangrijk voedsel voor ons lichaam is, maar bij het aan zien van uitgemergelde veganisten op instagram denk ik bij mezelf ‘Waar ben je in godsnaam mee bezig..?’ Mijn veganistische-gluten-en-suiker-vrije-maaltijden bestaan zeker niet alleen uit een bordje salade of een bakje fruit, want ik ben en blijf een lekkerbek, een snoepkont en een liefhebber van eten dus experimenteer heel wat in de rondte om die lekkere lasagne, cakejes of hapjes op tafel te krijgen in een variant die ik wel kan verdragen 🙂 De Toko en Ekoplaza helpen mij hier dan ook erg bij met hun producten, maar mijn geheim ingrediënt is toch echt heel veel liefde ❤

Zo ben ik ongelooflijk dankbaar voor mijn eindelijk weer wat aangekomen lichaam met geen hangende theezakjes meer, maar wat vollere boobies die mij bh niet laat gapen, geen zichtbaar telraam als ribbenkast meer, maar gewoon een gezond laagje vet over het geraamte, geen ingevallen gezichtje meer, maar een gezond toetje met een blos en eindelijk wat bollere billen die mijn jeans weer opvult, al mogen ze wel iets getraind worden, maar perfectie is ook niet alles! Hahaha

Hoe groot/klein of dik/dun je bent hou vol overgave van jezelf, leef vanuit je hart waar onvoorwaardelijk veel liefde heerst, voed jezelf met (voor jou) volwaardige voeding, laat je immuunsysteem je beste vriend zijn en wees lief voor je lichaam, het is jouw tempel, jouw gezonde thuis, de belangrijkste plaats waar je hoort te zijn!

Namasté, Andrea

body

She is back on track!

18 Jul

Ineens kom ik er achter dat de zomeryoga lessen waar ik aan begonnen ben sinds vorig week helemaal niet meer zo bij me aansluit. Yoga en de yoga filosofie zelf natuurlijk niet, dat is een Hemels geschenk waar diep van binnen de yogini altijd al zat te wachten om naar buiten te treden, maar misschien is het meer de manier waarop deze yoga gegeven wordt. Vorig jaar heb ik deze 6 daagse yoga cursus verdeeld over zes weken als zeer zeer zeer fijn ervaren en kwam steeds weer in onwijze euforie thuis, zwevend op een tapijtje boven de vloer, als een godin die op handen gedragen werd. Maar vorige week was dat helemaal niet, misschien had ik een verwachting geschept door het voorgaande jaar, maar totaal niet realiserend dat we alweer een jaar verder zijn, een jaar ouder zijn, een jaar meer ervaring hebben, in het afgelopen jaar zo ontzettend gegroeid ben op weer vele vlakken. En nu ik dit typ denk ik dat de manier waarop zij yoga geeft, wat zo onwijs op mij aansloot en grensverleggend was vorig jaar, ik nu nog wel als fijn ervaar, maar de uitdaging er voor mij af is.

Nu ik zelf dagelijks yoga thuis uitvoer merk ik dat ik in een aantal weken al zoveel sterker, leniger en flexibeler ben geworden dat ik mezelf lichamelijk eindelijk na 1,5 jaar yoga te hebben beoefend daadwerkelijk als een yogini zie. Ok mijn benen kunnen nog niet geheel gestrekt in de opwaartse hond, kan me nog niet geheel dubbel vouwen en ja soms ben ik nou eenmaal wat langzamer, maar dat doet er allemaal niet toe! Het voelt zo ontzettend fijn om dit nou eindelijk thuis uit te kunnen voeren na een gevecht van jaren met een ziek lichaam, zwaar verzuurde spieren en een conditie van lik me vestje. Sporten, conditie opbouwen en trainen waren toen geen optie met een lichaam dat zich driedubbel in de rondte werkte al probeerde ik het wel met steeds weer terugvallen als resultaat. Een hard vechtend lichaam dat zo uitgeput en verzuurd was kon niet sporten, waarbij weer melkzuren vrijkomen, en wie mij dit allemaal adviseerde hadden geen idee wat er gaande was in mij! Detoxen, op vele verschillende manieren, heeft mij van de grote getalen afvalstoffen/toxines/gif afgeholpen en gaf mij weer ruimte om te ademen, helderheid in mijn hoofd, meer energie en minder snel verzuurde spieren! Dit is iets wat ik mijn gehele leven zal blijven doen, geen kwestie van een kuurtje, maar als mijn eigen Yogische levensstijl.

Vandaag tijdens het olie therapieën, dat ik nu alweer zo’n 2 a 3 weekjes doe, deed ik even moeiteloos de boom voor een aantal minuten eerst links en daarna rechts. Heerlijk zoveel balans dat ik ineens in mijn lichaam gevonden heb, zowel fysiek als mentaal, en de dag goed geaard kan beginnen. Nadat ik mijn mond grondig gereinigd en gepoetst had keek ik mezelf aan in de spiegel met die eindelijk weer stralend witte glimlach, stralende pretoogjes en een gelukzalig warm gevoel van binnen kon ik niks anders zeggen dan ‘I love you and I am so fucking proud at you!’

Uitdagingen zijn voor mij zo belangrijk en als ik dan ervaar dat ik die uitdaging aan kan en me zo ontzettend goed doet dan kan ik niet anders dan er mee door gaan, totdat er weer een nieuwe uitdaging aanbied die perfect aansluit op dat moment. Zo ervaar ik mijn gehele reis, zowel de weg naar gezondheid als de weg naar het vinden van mezelf, en hoe hobbelig de weg ook mag zijn ik zal doorgaan! Dus nieuwe yogastudio here I come ….

Namaste, Andrea

935369_10151609306392381_42391784_n

Voorjaar/zomerschoonmaak ®

26 Jun

Ieder voorjaar halen weer tig vrouwen hun gehele huis overhoop om ieder hoekje en gaatje even een flinke schropbeurt te geven om vervolgens alles weer fris en fruitig netjes terug te zetten, oude rommel kan de container in, de winterspullen kunnen de zolder op en het tuinmeubilair weer naar buiten met de fleurig gekleurde tuinkussens. Zo is alles weer aan kant en ze zijn klaar voor de zomer!

Maar wat ik persoonlijk niet begrijp is dat de meeste van de mensen die zich in de rondte werken om hun huis te reinigen nog nooit erover nagedacht hebben om zichzelf eens te reinigen en nee dan heb ik het niet over een douchebeurtje, maar over een reiniging van het lichaam zelf! Het huis wordt van boven tot onder geheel gepoetst totdat er van de grond gegeten kan worden, de auto wordt van buiten en binnen opgeboend tot het zo glanst dat je jezelf erin kan zien en soms wordt zelfs het tuinhuisje zo grondig onder handen genomen dat het een Hemels paradijs is voor de pisbedden, spinnen en mierenvriendjes, maar is het niet net zo belangrijk om dit ook eens per jaar (of vaker!) in het menselijk lichaam te doen?

Iets wat eigenlijk eeuwen geleden al als gebruikelijk ritueel beschouwt werd, maar waar je in deze tijd niet zo zeer weinig over hoort, maar niet meer als iets gebruikelijks wordt beschouwt. Als je er open over zou praten zouden veel mensen je aankijken met een gezicht ‘Ben je wel goed wijs?’ of ‘Uhhhh zoiets smerigs doe je toch niet?’ Terwijl als je een kijkje zou nemen in de darmen, de basis van je gezondheid, van veel mensen je schrikbarend achteroverslaat van wat je daar aantreft! Dan kun je zeggen ja logisch daar wordt alles omgezet in afval, maar wat veel mensen niet weten is dat veel van dat afval kan blijven hangen/plakken in de wand van de darm. Dit afval gaat zich als een soort koek aan de darmwand hechten en dit word een ideale broedplek voor schimmels, parasieten en slechte bacteriën. Ga nou niet denken dat zal ik niet hebben, want geloof me in deze tijd waar veel deegwaren genuttigd worden van tarwe (gluten = lijm), in deze maatschappij met voorverpakt voedsel waarin E-nummers, suikers en andere slechte additieven verwerkt zijn en in de deze wereld waar de meeste mensen meer zuurmakende producten eten dan basische producten, dat eigenlijk in balans van 20% – 80% zou moeten zijn voor een gezonde darmflora, is het niet gek dat er veel darmproblemen voor komen wat ze dan aanduiden met bijvoorbeeld het prikkelbare darm syndroom wat gewoon een kapstokverhaal (ze geen idee hebben wat het is dus maar aan die kapstok hangen dan zijn ze van je af) is. Een darmflora die uit balans is kan al gauw te maken krijgen met parasieten of candida en veel mensen hebben geen idee dat dit weleens de veroorzaker kan zijn van hun vermoeidheid, hoofdpijn of humeurigheid.

Dan ook nog eens de vasthangende koek zit vol met afvalstoffen die het lichaam dus niet uitkunnen, rond blijven circuleren in het bloed, waardoor de lever deze afvalstoffen constant weer moet zien te neutraliseren, terwijl er via de voeding, alcohol, sigarettenrook, smeersel voor op de huid etc weer meer belastingen binnen komen die de lever ook moet verwerken naast de plusminus 300 andere taken die hij op zich heeft. Hiermee maakt de lever zich een van de belangrijkste organen van het lichaam en als deze overbelast is kun je hier klachten van krijgen, zoals een katerachtig gevoel, hoofdpijn, vermoeidheid etc. Bij bijvoorbeeld een lymepatiënt is de lever constant zwaar overbelast en moet hij 3x zo hard werken als bij een gezond persoon wat aangeduid word in een herxheimer-reactie; er circuleren veel meer gifstoffen in het lichaam rond dan de lever kan verwerken en dat geeft onder andere een zware kater (maar niet van alcohol!). Daarom kan ik niet tegen alcohol en zal je mij dat dus niet zien drinken!

Ok mijn mening is dat een grondig schoonmaak van binnen, als dit wel op de juiste wijze gebeurt!!!!, heel veel goeds kan doen voor mensen met klachten, maar ook zeker ter preventie voor mensen zonder klachten of als je even wat meer energie wilt 🙂 Detoxen kun je op veeeeeeel verschillende manier, van licht tot grondig, en er is altijd wel een manier die bij jou past en het voorjaar is de uitgesproken tijd daarvoor!

Zo heb ik iedere maand weer tijdens mijn vrouwelijke detox, menstruatie, zo de neiging om alles om me heen te poetsen, op te ruimen en schoon te boenen. Net of mijn innerlijke reiniging zo doorgevoerd wordt door heel het huis en daarmee niet alleen van binnen, maar ook meteen van buiten alles een grondige beurt krijgt. Misschien is dat dan ook de reden waarom veel mannen niet goed kunnen poetsen, omdat ze gewoon nooit ongesteld worden en daarmee geen idee hebben wat een reiniging, zuivering of detox inhoud 😉 Sorry mannen grapje moet kunnen toch?! Hahaha Maar vooral voor jullie en voor vrouwen na de menopauze zou een detox juist heel erg goed zijn!!

Namaste, Andrea

schoonmaak

%d bloggers liken dit: