Tag Archives: Slowjuicer

Gezondheid door sappen ®

27 mrt

Al heel wat jaren zat ik met een slowjuicer in mijn hoofd. Weet je wel zo’n apparaat waarmee je allerlei soorten groenten en fruit zo fijn geperst krijgt dat er een overheerlijk, rijk aan vitamientjes, mooi gekleurd sapje met een vloeiende straal zo je glas in stroomt. Het zou onwijs bevorderend zijn voor mijn gezondheid om iedere dag van die vitaminen en mineralen bommetjes te drinken! Vooral omdat mijn darmen nou niet bepaald in een goede staat van welzijn verkeren en de enzymen uit groenten, waarvan sommige kapot gaan door het koken ervan, een bevorderende werking op de stofwisseling heeft. Daarnaast worden deze sappen moeiteloos opgenomen en zo krijg ik toch de nodige stoffen binnen die mijn lichaam hard kan gebruiken. Voornamelijk voor het afvoeren van afval/gifstoffen van dat de Borrelia bacterie en de co-infecties continu uitscheiden. De voornaamste reden waarom een lymepatiënt dus eigenlijk ziek is is het gif, maar waar ze regulier, als ze het al serieus zouden nemen wat 9 van de 10 keer niet gebeurt, niks mee doen en de vergiftiging alleen maar erger maken door lymepatiënten vol te stoppen met antibiotica en niks doen om de lever bij te staan of om het gif uit te laten scheiden. Het neemt natuurlijk niet weg dat dit niet ‘de oplossing’ is om van Lyme af te komen, maar gezonde voeding/sappen met veel vitaminen, mineralen en enzymen zijn zeker van belang als goede ondersteuning ervan!

In tegen stelling tot een blender of sapcentrifuge is een slowjuicer net een tikkeltje beter, omdat dit apparaat op een andere manier te werk gaat; het past kneuzende, malende en persende handelingen toe in plaats van een sapcentrifuge die op zeer hoge snelheid met een scherpe rasp te werk gaat of een blender die alles kort hakt met een mes. Door het sap op langzame snelheid te persen en van het pulp te scheiden blijven de meeste sap, smaak, vitaminen, mineralen en enzymen behouden. Maar goed aan dit apparaat hangt dan ook wel een prijskaartje! En aangezien ik daar echt geen centen voor had was dit altijd een illusie geweest, maar de afgelopen jaren had ik toch wat kunnen sparen dus kocht ik na mijn verjaardag een slowjuicer. Ik had verder toch geen wensen en zo help ik mijn gezondheid ook een handje wat op zichzelf al een heel groot cadeau is!

Zo ben ik nu dus alweer bijna twee maanden aan het juicen en mag ik wel zeggen dat het me goed doet, boven verwachting zelfs, slechts door het nemen van één sapje per dag naast mijn gezonde voeding. Dan moet ik er wel bij zeggen dat dit altijd een sapje is gericht op het uitscheiden van afval/gifstoffen met andere woorden een green juice! Deze groene rakker bevat voornamelijk groene groentes en een kruid als bijvoorbeeld Peterselie, omdat dit veel chlorofyl bevat wat bevorderend werkt op het afvoeren van afvalstoffen, ook verhoogt het de productie van hemoglobine (rode bloedcellen), waardoor meer zuurstof door het lichaam getransporteerd kan worden. Dan is er ook aangetoond dat chlorofyl de groei en ontwikkeling van onvriendelijke bacteriën (in de darm) kan stoppen, dit geld dus niet voor Lyme en co zelf, en zware metalen zou kunnen binden. Zo heb je bijvoorbeeld de welbekende tarwegras juice, maar omdat ik ook te kampen heb met Hemochromatose mag ik geen grote getalen aan ijzer binnen krijgen dus ben zelf gaan experimenteren wat voor mij dan wel goed genoeg werkte om toch met een green juice een deel van mijn afvalstoffen extra te kunnen lozen. Dus hierbij deel ik mijn favoriete Green power juice:

Ingrediënten
2 appels
2 stengels bleekselderij
1/3 komkommer
flinke pluk verse peterselie

Recept
* was eerst alle ingrediënten goed af onder de kraan
* als alles biologisch is kun je het met schil en al in de slowjuicer doen
* als je niet biologische ingrediënten gebruikt kun je de appels (en komkommer al vind ik het wel zonde) beter schillen
* en klaar is de Green power juice!

Voor mening mens, vooral in deze maatschappij met veel stress, drukte, slechte voeding, alcohol, medicijnen etc, zou dit eigenlijk bevorderend kunnen werken en vage klachten soms zelfs weg kunnen nemen! Puur door het drinken van verse sappen, het omzetten van je levensstijl naar gezonde voeding om het lichaam te kunnen ontdoen van afvalstoffen en de tekorten weer aan te kunnen vullen. Hoe simpel kan het zijn?

Er zijn zoveel verschillende manieren om met een eenvoudige methode aan je gezondheid te werken alleen komt de discipline hier natuurlijk wel om de hoek kijken en is voor een goed resultaat volhouden zeker een must! Het is zo jammer dat zo weinig mensen, en voornamelijk in de reguliere zorg, hier totaal geen weet van hebben of tenminste niet adviseren, terwijl je zelf al zoveel kan doen, want de basis is toch echt wel de voeding die je tot je neemt. Ze zeggen tenslotte niet voor niks je bent wat je eet!

Daarom zeg ik altijd ‘Neem je gezondheid zelf in de hand, want een ander doet het niet voor je!’ Met andere woorden neem nooit klakkeloos iets van iemand aan, ook al is het je huisarts of iemand die er voor gestudeerd zou hebben. Blijf altijd bij je eigen gevoel, voelt het correct en goed voor jou? Ieder mens is anders en mensen kunnen ook fouten maken. Je hebt dit gevoel niet voor niks gekregen! Maar oordeel ook weer niet te snel over iets wat te simpel of onwerkelijk lijkt en vooral niet over iets dat je niet kent, want als je het niet probeert zal je ook nooit weten of het voor jou werkt! Kijk met een open vizier, soms kan een oplossing recht voor je neus liggen, terwijl je veelte ver aan het zoeken was. En zo ging er voor mij een wereld voor me open!

Namasté, Andrea

GREENPO

Maandelijks verschijnen mijn blogs op de website van Legally RAW: http://legallyraw.be/profile/andrea/

Sappie?

7 jan

Al heel wat jaren zit ik met een sapcentrifuge in mijn hoofd. Weet je wel zo’n apparaat waarmee alle soorten groenten en fruit zo fijngehakseld worden dat er een overheerlijk, rijk aan vitamientjes, mooi gekleurd sapje met een vloeiende straal zo je glas in stroomd. Het zou onwijs bevorderend zijn voor mijn gezondheid om iedere dag van die vitaminen en mineralen bommetjes te drinken! Vooral omdat mijn darmen nou niet bepaald in een goede staat van welzijn verkeren en de enzymen uit groenten, waarvan sommige kapot gaan door het koken ervan, een bevorderende werking op de stofwisseling heeft. Daarnaast worden deze sappen moeiteloos opgenomen en zo krijg ik toch de nodige stoffen binnen die mijn lichaam hard kan gebruiken. Voornamelijk om te ontgiften/detoxen (het afvoeren van afval/gifstoffen) van al het gif dat de borrelia en co-infecties continu uitscheiden. De voornaamste reden waarom een lymepatient dus ziek is het gif!
-De uitscheidingsorganen draaien dus 24/7 op volle toeren om het gif het lichaam uit te werken. Maar omdat er veel meer gif door het lichaam circuleerd dan uitgescheden kan worden hebben lymepatienten vaak een katerig gevoel, welgenaamd de herx-heimer reactie. Dit kun je letterlijk vergelijken met iemand die een hele nacht doorgehaald heeft, 3 flessen wodka, 5 tequila en nog een paar andere shotjes naar binnen heeft gewerkt, heel de nacht heeft lopen paffen, dansen met 4 uur slaap. Dan de volgende ochtend wakker wordt kapot gaat van de koppijn, zo misselijk is dat hij bijna moet kotsen, het felle licht van de dag en het geluid van de buurman niet kan verdragen, zijn bek zo droog is als een sahara, zijn hart ontiechelijk tekeer gaat in zijn keel en te dizzy is om te gaan pissen dan kan ik je feliciteren dat je voor 1/10 lyme-patient bent voor een dag! Hoera (Dit is zoals ik lyme voor een klein deel zelf ervaren heb jaren lang en op een slechte dag soms nog ervaar. Dan heb ik het nu alleen nog maar over het herxen en nog niet eens wat het gif en de mormels kunnen aanrichting in het lichaam)-
Maar die stofjes zijn natuurlijk ook erg handig om eventuele tekorten, die onder andere bij lymepatienten veel voorkomen door het harde werken van het lichaam, weer aan te vullen en zo het lichaam weer in balans proberen te brengen. Het neemt natuurlijk niet weg dat dit niet ‘de oplossing’ is om van lyme af te komen, maar het is zeker van belang als goede ondersteuning ervan!

Het beste zou eigenlijk een slowjuicer zijn, omdat dit apparaat op een andere manier perst; het past kneuzende, malende en persende handelingen toe in plaats van een sapcentrifuge die op zeer hoge snelheid met scherpe rasp te werk gaat. Door het sap op langzame snelheid te persen en van het pulp te scheiden blijven de meeste sap, smaak, vitaminens, mineralen en enzymen behouden. Maargoed aan dit apparaat hangt dan ook wel een prijskaartje! En aangezien ik als arme sloeber, die net op zichzelf woont, daar echt geen centen voor heeft was dit altijd een illusie. Maar omdat ik afgelopen weekend wat envellopjes heb mogen ontvangen op mijn not-so-suprise-party zat ik te denken om dit geld in een slowjuicer te steken! Ik heb anders geen wensen en zo help ik mijn gezondheid ook nog een handje wat opzichzelf al een heel groot cadeau is! Dus laat ik maar eens gaan beginnen om op marktplaats en andere sites te kijken of er nog wat moois voor een redelijk prijs aangeboden wordt, want er moet toch geroeid worden met de riemen die je hebt. En in mijn geval zijn het niet al te veel riemen en is niet roeien zeker geen optie! Opeens komt dat achterlijke carnavalsliedje in me op ‘het is pompen of verzuipen das de enige manier om de juiste koers te varen met de wind in onze rug’ Hahahaha Die Guus he hij snapt het tenminste al zit hij tot zijn kraag in het bier in plaats van gezonde sapjes, maar toch toepasselijk.. Guusje bedankt he! 😉

Voor mening mens, vooral in deze maatschappij met veel stress, slechte voeding, alcohol, medicijnen etc, zou dit eigenlijk een bevorderende werking kunnen hebben en vage klachten soms zelfs kunnen laten verdwijnen! Hoe simpel kan het zijn?
Ik heb me afgelopen jaren zo verdiept in de theorie en praktijk van de ‘detox’ en de ‘gezonde voeding’ dat ik mezelf zeker een ervaringsdeskundige mag noemen op dit gebied. Er zijn zoveel verschillende manieren om met een eenvoudige methode aan je gezondheid te werken alleen komt de discipline hier natuurlijk wel om de hoek kijken en is voor een goed resultaat volhouden zeker een must! Het is zo jammer dat zo weinig mensen, en voornamelijk in de reguliere zorg, hier totaal geen weet van hebben, terwijl jezelf al zoveel kan doen! Ze zeggen tenslotte niet voor niks je bent wat je eet!
Daarom zeg ik altijd ‘Neem je gezondheid zelf in de hand, want een ander doet het niet voor je! en ‘How can you know it if you dont even try..?’ Met andere woorden neem nooit klakkeloos iets van iemand aan. Blijf bij je eigen gevoel, want dat heb je niet voor niks gekregen! Maar oordeel ook weer niet over iets wat te simpel of onwerkelijk lijkt en vooral niet over iets dat je niet kent, want als je het niet probeerd zul je het ook nooit weten! Soms kan de oplossing voor je neus liggen, terwijl je veelste ver aan het zoeken was.
En zo ging er bij mij een wereld voor me open! Namaste

you are what you eat

%d bloggers liken dit: