Tag Archives: Winter

Recept: Winterse wortelsoep ®

26 Jan

We zitten alweer dik in de wintertijd al vind ik het persoonlijk nog niet echt te merken aan het weer buiten. Hopelijk gaat dit nog wel komen, niet dat ik zo van kou houd, maar het is wel goed om alle virussen, insecten etc te bestrijden dus zeer zeker wel erg bevorderlijk voor onze gezondheid! En om tijdens dit soort koudere dagen jezelf toch warm te houden en een boost te geven zijn soepen erg goed. Dit maal heb ik gekozen om van biologische winterpenen een stevige soep te maken, omdat deze oranje kanjers rijk zijn aan Betacaroteen en dit is een krachtige antioxidant dat vrije radicalen bestrijdt dus het immuunsysteem een oppepper kan geven. Daarnaast vind ik wortels echt super lekker, gebruik ik ze dagelijks, vooral rauw, in mijn maaltijden en/of sappen en bedacht dit recept in de herfst toen de dagen weer wat kouder werden. Omdat alleen soep mijn buikje niet goed vult en ik dan na een uurtje al weer honger heb doe ik er zelf rijst doorheen, dit kook ik kort mee en doe daarna alles in de blender, totdat het een heerlijk dikke, goed vullende maaltijdsoep is geworden! Deze soep kun je natuurlijk ook maken zonder de rijst tot een gladde soep waar je als extra kokosmelk aan toe kan voegen om het een iets zachtere smaak te geven. Smullen maar!

Wat heb je nodig?
Middelgrote pan
snijplank
mes
houten pollepel

Ingrediënten
5 grote winterpenen
1 grote ui
2 stengels selderij
1/2 paprika
1/2 spaanse peper
takje peterselie
Groentenbouillon poeder (bijv planet earth)
Peper
Zeezout
Italiaanse kruiden
Eventueel (zilvervlies)rijst
Blikje tomatenpuree of kokosmelk

Recept
– Was en snij de groenten
– Kook een halve liter (of meer) water in de waterkoker
– fruit de ui in een scheutje olijf of kokosolie en voeg hier de wortelen, paprika, bleekselderij, pepertje, peterselie aan toe
– Schenk een halve liter water in een kom, voeg hier drie eetlepel bouillonkruiden aan toe, doe dit bij de groenten en voeg eventueel (naar smaak) nog peper, zeezout, Italiaanse kruiden, tomatenpureeblikje toe
– Om een dikkere (vulbaardere) soep te creëren kun je hier twee a drie handjes rijst toevoegen en kook dit zachtjes voor 8 minuten
– Hierna kun je de soep gaan blenderen met een staafmixer of zoals ik doe in de blender.
– Mocht je de soep iets te dik vinden kun je er altijd nog wat water aan toevoegen.
– Schenk de soep in een lekkere grote kom

Bon appétit!

wwww

Maandelijks verschijnen mijn blogs op de website van Legally RAW: http://legallyraw.be/profile/andrea/

Advertenties

Goed doorbloed ®

10 Dec

De dagen worden steeds korter en kouder wat ik toch wel erg begin te merken aan mijn lichaam die het liefste het hele jaar door warmte om zich heen heeft. Koude handen, voeten, knieën, billen, wat eigenlijk niet dat zeg maar uitsteekt..? Het duid op een niet fantastische doorbloeding van mijn lichaam wat ook zeker zo is en ik zou ook het liefste iedere dag willen sporten om mijn lichaam in optimale top vorm te krijgen, maar dit zit er meestal niet in qua mijn gezondheid. Alles op een rustiger tempo, andere manier en mijn lichaam vooral niet uitputten, anders moet ik de daarop volgende dagen/week het weer voorduren met een lichaam die volledig op is en dat wil ik natuurlijk zoveel mogelijk vermijden.

Om een gulle middenweg te vinden probeer ik zelf zoveel mogelijk andere technieken toe te passen om mijn doorbloeding toch in betere conditie te krijgen, zodat onder andere mijn voetjes niet meer als ijsklompjes aanvoelen, ik sowieso wat fitter in mijn vel zit en toch goed kan functioneren in deze koude dagen. Dit kun je zowel doen door bepaalde oefeningen, methodes toe te passen, supplementen in te zetten en verwarmende voeding te nuttigen.

Laat ik beginnen bij het begin: de basis van onze gezondheid die gecreëerd wordt in onze darmen dus de voeding die we tot ons nemen. Ik doe niet aan een dieet wat veel mensen soms wel denken, maar mijn voedingspatroon bestaat uit veganistische gezonde voeding waar mijn intoleranties/overgevoeligheden uit zijn gehaald en verder wat goed voelt voor mij op dat moment. Ik ga hier geen benaming aan geven, ook al lijkt het vast wel op bepaalde diëten, maar voor mij voelt dit verre van een streng dieet. Het is geen straf, het is een levensstijl!

Voeding
Salades en ander raw voedsel eet ik minder deze dagen, omdat het een meer verkoelende werking heeft op het lichaam, met bepaalde uitzonderingen natuurlijk, en ik als koukleum toch wat meer warmte nodig heb. Dit verschilt natuurlijk per persoon en daarom is het belangrijk om voor jezelf te voelen wat het beste bij je past. Om mijn voeding zo verwarmend mogelijk te laten zijn gebruik ik bepaalde kruiden in mijn recepten, zoals ovenschotels, soepen, pasta’s. Omdat ik heel heftig kan reageren op een aantal kruiden die verwarmend werken zoals bijv gember en knoflook is dit soms vrij lastig, maar ik heb er een aantal die ik (dagelijks) toepas in mijn maaltijden: ui, zwarte peper, cayenne peper, basilicum, kerrie, kaneel, nootmuskaat en rode pepers. De hoeveelheden variëren en pas ik aan op hoe ik me voel op dat moment.

Voeding is sowieso erg belangrijk voor het kacheltje in ons lichaam, want bij het nuttigen van te weinig voedsel zal het lichaam ook sneller kou ervaren.

Douchen en (voeten)baden
Een warme douche zorgt ervoor dat het lichaam goed warm wordt, maar wisseldouches stimuleren de bloedsomloop door de vaten te verwijden en versmallen, waardoor de bloeddoorstroming op gang komt. Begin altijd warm en sluit af met koud! Dit zorgt er ook voor dat afvalstoffen sneller uit worden gescheiden en het sterkt het immuunsysteem. Zelf doe ik dit wat voorzichtiger, zodat mijn lichaam zich niet rot schrikt en sla mijn rug sowieso over.

Een warm bad heeft een stimulerend effect op de doorbloeding en stofwisseling van het lichaam en werkt ook nog eens ontspannend en pijn verminderend, maar voeg je hier magnesium zoutvlokken of basisch zout (hogere PH waarde dan 8,5) aan toe dan heeft het ook nog eens een ontgiftende werking. Wat ook beter is voor een goede doorbloeding! Bij een verzuurd persoon zitten er veel rode bloedcellen aan elkaar gekleefd en zo kan het zuurstof niet optimaal vervoert worden. Ik als lymepatiënt heb erg veel baat bij, maar adviseer wel voor (wat) verzuurde mensen dit langzaam op te bouwen dus te beginnen met een voetenbad van 15 minuten en dat langzaam uitbreiden tot zit/lig bad waar je uiteindelijk een langere tijd zoals 30 – 60 minuten in kunt liggen.

Beweging en yoga
Door beweging laat je het hart sneller kloppen, verwijden de vaten, zal de doorstroom makkelijker gaan en zullen ook de kleine vaten in bijvoorbeeld voeten en handen goed doorbloed worden. Dagelijks een half uurtje buiten wandelen of door bijvoorbeeld yoga toe te passen in de ochtend breng je het lichaam op een rustige manier op gang en heeft dit daarnaast ook een ontspannen werking, doordat (bij yoga) de bewegingen aan de ademhaling gekoppeld worden.

Massage
Massages zijn uitermate ontspannend, maar hebben ook een grote dieptewerking en zijn goed voor de doorbloeding. Door het toevoegen van etherische oliën afgestemd op werking kun je dit effect versterken. Je hoeft niet perse naar een masseur te gaan om een weldadig effect te bereiken, maar bijvoorbeeld wel een partner die er tijd en moeite in wilt steken. Al kan een zelfmassage van de benen en voeten ook al zeer prettig zijn door middel van knedende bewegingen, aan de buitenkant van de benen van boven naar beneden en terug strijken naar het hart, bij de voeten draaiende bewegingen maken met de duimen van binnen naar buiten. Ik masseer meestal mijn voeten voor of na het slapen of na een voeten bad.

Supplementen
Supplementen van kruiden kunnen ook ingezet worden om de doorbloeding te verbeteren van het lichaam, maar ook van de hersenen wat voor mij nogal prettig is met de vele neurologische klachten die ik ervaar door de ziekte van Lyme en met het koudere weer meer opspelen. Ik heb zelf afgelopen jaren wat kruiden gebruikt zoals ginko biloba, een kruidenmensgel van ginseng/kaneel en papayazaad (dit NIET tegelijk!) en ervaren dat deze een erg oppeppend effect kunnen hebben op de hersenen. Dit is niet voor iedereen geschikt, omdat je wel eens hoort dat zo’n kruid hartkloppingen kan veroorzaken.

Sauna
De warmte van de sauna zorgt ervoor dat het lichaamstempratuur stijgt en om er voor te zorgen dat je niet overhit raakt probeert het lichaam zich af te koelen door te gaan zweten. Dit heeft naast het stimuleren van de bloedsomloop ook een zeer ontgiftende werking. Zorg dus dat je meer water drinkt op de dag dat je naar/in de sauna gaat.

Zelf ben ik niet zo’n sauna fan en door mijn gezondheid was ik er ook niet toe in staat om een sauna te gaan bezoeken, ook al zou dit mijn lichaam erg veel helpen tegen de pijnen, met ontgiften en de vele voordelen die een sauna kan hebben. Daarvoor gebruikte ik een saunadeken of ook wel infrarooddeken genoemd, om mijn gezondheid en dus ook de doorbloeding te verbeteren en pijn te verlichten. Echt een aanrader voor mensen die kampen met veel (chronische) pijnklachten door verschillende reuma’s, fibromyalgie, de ziekte van Lyme etc.

Heet water kuur
Deze oude Ayurvedische kuur heeft een zeer ontgiftende werking, verbeterd de bloedsomloop en balanceert gal. Het gaat hier om geïoniseerd water wat heel simpel zelf te maken is door (bron)water zachtjes te koken in een pannetje voor 15 – 20 minuten. Hierdoor wordt het geladen en verzadigd met negatieve zuurstofionen die in staat zijn de positief geladen ionen (afvalstoffen met hoge zuurgraad) te hechten, dit veranderd het afval in neutraal vloeibaar materiaal dat gemakkelijk en zonder verdere inspanning door het lichaam uit gescheiden wordt. Doe het geïoniseerde water in een thermoskan, zodat het de gehele dag heet en geïoniseerd blijft.

Ze adviseren ieder half uur 1 a 2 nipjes van dit water te nemen en dit zo heet mogelijk op te drinken. Mijn ervaring is dat ik hier enorm van ging herxen (herxheimer-reactie = bij lymepatiënten die meer gif/afvalstoffen in het bloed hebben circuleren dan het lichaam kan uitscheiden) en ben het toen om het uur gaan nemen. Het was toen voor mij in die staat van zijn een vrij pittige kuur, maar heb dit wel twee weken volgehouden met als resultaat een veel helderder hoofd en weer wat meer energie! Ik wil dit dus weer gaan doen komende tijd of preventief op een langzamere manier (dus bijvoorbeeld 2 nipjes om de twee uur) om toch meer afvalstoffen uit het weefsel te trekken, uit te scheiden en zo ook de bloedsomloop te verbeteren. Erg belangrijk is dat je hiernaast wel voldoende extra ‘gewoon’ water drinkt!

Dit zijn wat trucs om de koude dagen door te komen en er zullen er vast nog veel meer zijn, maar mocht dit alle toch niet baten wordt het misschien tijd om na te gaan denken over emigreren naar een heerlijk warm tropisch eiland! Of zoals ik momenteel doe zet de verwarming op standje tropisch 🙂

Namasté, Andrea

bundledup

Maandelijks verschijnen mijn blogs op de website van Legally RAW: http://legallyraw.be/profile/andrea/

Een morgen (z)onder zorgen

5 Dec

Soms zijn er van die momenten dat ik het even niet meer weet waarom ik me zo klote voel, dat ik het even niet meer weet wat te doen, dat ik even niet meer weet wat mijn gevoel zegt, dat ik even niet meer weet waar mijn grens ligt, dat ik even niet meer weet welk protocol nu weer te moeten gaan volgen of dat ik überhaupt even niet meer weet wat nou goed is voor mijn lichaam! Op zo’n moment zit ik nu, nu precies deze dag, deze morgen, op sinterklaasochtend waarbij niks in mijn schoen zat, zelfs niet in mijn tig schoenen die op een hoopje in de kast geflikkerd liggen. Dus deze morgen dat ik het even allemaal niet meer weet heb ik mezelf maar een cadeautje gedaan! Een cadeautje voor mijn lichaam en hopelijk ook voor mijn gezondheid. Een cadeautje voor mijn immuunsysteem, een cadeautje voor mijn spieren, botten, tanden, celdeling, weefsel en waar voor eigenlijk niet..? Een cadeautje in de vorm van een flesje vitamine D3 druppels. Een cadeautje dat eigenlijk iedere Nederlander standaard in zijn schoenen zou moeten krijgen met dit grauwe weer, omdat we hier een drastische te kort aan zon hebben dus de mens aan vitamine D. Dank u wel Dreaklaasje!

Afgelopen week was kort op zijn Bosch gezegd KUT! Nadat ik eigenlijk daarvoor best een goede week had, heel veel had gedaan voor mijn doen en er ook nog eens van genoot om me weer enigszins als een normaal mens te gedragen werd ik met een flinke knal tegen de grond gesmeten vorige week dinsdag. Bam pak aan! Ok het was blijkbaar weer te veel voor mijn lichaam en dan het sporten, voor zover je 2x 5 min fietsen en 2x 4 min lopen zo kunt noemen (??), bij de fysio onder begeleiding was de sloot die de emmer volledig over liet lopen. Iets dat op dat moment zo’n goed idee leek, weer gaan werken aan mijn spieren en conditie op zeer laag niveau, me vrij gemakkelijk af ging dacht ik, me geheel onderuit haalde en mij weer even flink hard op mijn plek neerzette. Mijn plek op de bank! Waar ik nu dus alweer langer dan een week doorbreng om bij te komen van mijn nieuwe sportavontuur met een lichaam dat opeens niet meer van mij leek, een hart die als een bezetende tekeer ging, een hoofd dat ieder moment uit elkaar kon klappen, geluid en het daglicht niet eens kon verdragen, maar totaal geen spierpijn had! Onbegrijpbaar, ik snap het zelf amper dat mijn lichaam zo op tilt geslagen was, al is het als je logisch nadenkt niet gek met een lichaam dat alweer 5,5 jaar constant in gevecht is wat het uiterste vraagt. Laat staan dat iemand anders, op mijn mede lymies na dan, dit kan begrijpen. Mijn fysio doet zijn best, ook al snapt hij er echt niks van, maar dat kan ik hem niet kwalijk nemen. Een ziekte die door de reguliere zorg en maatschappij zo verkeerd neergezet wordt als een makkie, ‘neem maar even een kuurtje en je bent er van af’, ‘ga maar praten met een psycholoog’, ‘je bent een hypochonder’, ‘je bent een aansteller en een leugenaar’, ‘kom dan maar terug als je verlamd bent!’ Dingen die ik wekelijks hoor van mede lymepatiënten! Waar halen ze het gore lef vandaan ons zo te behandelen..? Ik geloof zeker in verschil tussen Lyme en LYME, het verschil van hoe diep het zit, hoelang het er zit, waar het zit, in hoeverre het je lichaam veroverd heeft, beroofd heeft van nodig stoffen en uit balans gerukt heeft, in hoeverre het detox systeem ontregeld is, hoeveel verschillende stammen Borrelia, welke co-infecties je daarnaast hebt, wat voor schade dit aangericht heeft, wel allergieën/intoleranties daardoor zijn ontstaan, welke auto-immuunziektes er omhoog gekomen zijn..? Dit alles bepaald hoe het zich uit en dat is per persoon nogal verschillend!

Een on(be)grijpbare ziekte die mij elke dag in zijn greep heeft, op dit moment in de houdgreep tegen de bank aangedrukt, maar ik geef niet zo maar op! Van mij zijn jullie niet zomaar af, want ik ga door tot ik die hellse beesten weer volledig onder de duim heb en hou ze daar voor zo lang ik kan, ook al weet ik dat het mijn klachten nooit meer 100% weg zal nemen, mijn auto-immuunziektes niet weg zal nemen, mijn intoleranties en tekorten niet weg zal nemen, mijn beschadig niet wel zal nemen, mijn lichaam fysiek geen volledig rust zal geven. Maar ik ga door, op mijn eigen tempo en gevoel, mijn lichaam zelf het beste kennend, tot ik daar ben waar ik wil zijn!

Mijn favoriete december maand is niet begonnen zoals ik gehoopt had, veel minder energie en meer klachten dan ik gewild had, maar gelukkig schijnt het zonnetje grotendeels vanuit binnen en op een dag als vandaag geniet ik vanaf mijn plek van de warmte, het licht en de fijne energie van mijn eerste echt eigen kerstboom met in mijn gedachten wetend ooit komt weer die morgen zonder zorgen!

Namasté, Andrea

kerstboom

Primitief probleem

13 Nov

Na het schrijven over een blog hoe je de bloedsomloop stimuleert en je lichaam weer warm krijgt in deze koude dagen voor de website Legally RAW komt het bij mezelf opeens wel heel erg van pas. Gelukkig dat het prachtig weer is buiten, waardoor de zonnestralen mijn koude studiootje proberen te verwarmen, ik nu onder het schrijven door een overheerlijk warme pittige courgette soep aan het nuttigen ben en een dik gebreid vest aan heb inclusief mijn luipaard sloffen dat ik nog niet zit te klappertanden. Een paar dagen terug was het dan weer zover dat we weer geen warm water hadden, althans geen heet water wel lauwwarm afgewisseld met ijskoud, waar ik raar van stond te kijken, aangezien ik dacht dat het probleem (welk probleem?, wat is het probleem? en waar ligt het probleem?) gemaakt was. Niet dus! HET probleem had zichzelf blijkbaar opgelost vorige keer, want van de een op de andere dag hadden we weer bloed verziekend heet warm water! Het kon mij niet schelen hoe of wat. Ik was allang blij dat ik weer gewoon thuis kon douchen en het afwaswater niet meer hoefde te maken met mijn supersonische waterkoker-thee-pot.

Nadat we afgelopen dagen dus heel wat op en neer en heen en weer gebeld en gemaild hebben met de huurbaas en de cv-man stond dan eindelijk deze beste man vanmorgen voor de deur. Er straalde niet heel veel vrolijkheid van hem af en er kwam ook niet erg veel spraak uit zijn mond, zelfs niet na mijn lieve glimlach opgezet te hebben. Ik dacht nog boeien als hij zijn werk maar goed doet en liet hem verder met rust, mezelf weer teruggetrokken in mijn studio, maar als ik niet een beetje oplettend was geweest was hij er zo stiekem vandoor gepeerd zonder gedag te zeggen of te melden wat er scheelde. Dus ik als een wervelwind de gang op gerend met de woorden ‘En is het gelukt meneer..?’ waarop hij zei ‘Ja’ en liep verder de trap af, maar zo makkelijk kom je niet van me af dacht ik nog. ‘Wat was er kapot aan dan?’ Zijn reactie zo kort en bondig als altijd, voor zolang ik hem ken dan, ‘De ventilator’ en daar ging dan letterlijk en figuurlijk de deur mee dicht. ‘Ok de ventilator’ zei ik tegen mezelf me omdraaiend naar de keuken om meteen even te kijken of er nu dan wel heet water uit de kraan kwam en zo niet als de wiedeweerga de trap af te rennen, de deur op te slaan, stampvoetend naar zijn busje te lopen en deze beste man eens even bij zijn kraagje te pakken. Maar gelukkig was dat alle niet nodig, want mijn hand verbrandde bijna 3e graads aan het bloedhete water dat zo zijn weg vond over mijn huid in de pompbak. Pfff gelukkig!

De afwas kon nog wel even wachten vond ik zo, ging weer verder met mijn nieuwe blog voor legally RAW, babbelde nog wat bij op Facebook en na een rilling die over mijn rug liep slingerde ik de verwarming maar eens aan tot er een aangename tropische warmte door mijn studiootje zou heersen. Toen mijn ontzettend lange blog dan eindelijk af was, ik mijn soep op stond te warmen in de keuken waar ik op mijn sokken op de koude tegelvloer stond dacht ik opeens ‘Wat is het hier nog steeds koud?’ En ja hor nu voel je hem natuurlijk al aankomen en ja waarschijnlijk zit je gedachten meteen al goed! De verwarming was zo koud als een pin, zou mijn moeder zeggen, nog even ging er een optimistische gedachte door me heen van zou de bovenbuurvrouw, die overigens helemaal niet thuis geslapen had, de thermosstaat naar beneden hebben gedraaid, maar eenmaal boven aangekomen was dat zeker niet het geval met de 23 graden die op het schermpje verscheen. Oowww shit wat is dit nou weer..??!!!

De niet zo vrolijke/spraakzame cv-man die niet zoveel plezier heeft in zijn vak heeft blijkbaar ook niet zoveel kennis op dat gebied, aangezien ik nu dus geen heet, geen warm en ook geen lauw water heb, maar ijskoud water plus een verwarming die niet aan wil! Op vele vlakken ben ik zeker een voorstander van een primitief leven, maar in zoverre hoeft het van mij nou ook weer niet..

Dus bijdeze ken of ben jij iemand die kennis, vaardigheden en plezier heeft op het gebied van cv’s ..? Help me even uit de brand and please let me know!

Namasté, Andrea

Veg

Momenten komen en gaan

1 Nov

Toen ik gisteravond, nacht kan ik beter zeggen, de laptop afsloot om mijn nestje in te duiken zag ik nog net voor het dichtklappen van het scherm dat het vandaag alweer de eerste van de 11e maand is! Het is alweer november en ik zit hier op de bank van mijn heerlijke studiootje wakker te worden met wat frisse lucht die door de opengeslagen ramen naar binnen komt met in de verte helaas ook wat herrie van de hardwerkende bouwvakkers die aan de weg aan het timmeren zijn, letterlijk. De vogeltjes fluiten nog, terwijl de zon (nog) helemaal niet schijnt of doen ze dit het hele jaar door? Geen idee ik ben geen vogelkenner, maar in mijn gedachten fluiten vogels alleen als het mooi weer is wat volgens mij echt onzin is! Ik laat alle geluiden om me heen even tot me doordringen. Een vliegtuig vliegt over mezelf afvragend naar welk warm oord die zal gaan? Auto’s rijden voorbij, niet door mijn straat, maar die straat die aan de mijne kruist. Wat brengt hun hier en waar zijn ze naar onderweg? Een scooter in de straat die toetert, pratende mensen, hij zegt dat hij graag wil parkeren als ik het goed versta, maar met oordoppen nog half in mijn oren wil ik dingen soms weleens anders horen. Niet dat ik dat wil, maar dat gebeurt gewoon. Owja en nog een trein die zo snel over de rails vliegt met piepende remmen om vaart te minder om te stoppen bij het station, hier nog geen vijf minuten vandaan. Zouden er mensen uitstappen of rijden ze weer verder..?

Afgelopen jaar is zo ontzettend snel voorbij gegaan! De momenten dat ik ongelooflijk genoten heb staan dit jaar toch wel haaks aan de momenten die mij enorm teleurstelde of verdrietig, boos en ziek maakte. Maar zoals ik in mijn vorige blog beschreef: het leven kan niet altijd rozengeur en maneschijn zijn, ups and downs, dat maakt het juist het leven, dat zorgt er juist voor dat je op die gelukzalige momenten alleen maar meer kan genieten dan ooit ter voren! Waar zou ik zijn op dit moment zonder al die tegenslagen in mijn leven..? Ik geloof niet dat ik dan een gelukkig persoon geweest zou zijn, hoe tegenstrijdig het ook lijkt dat tegenslagen gelukkig zouden maken! Op dat momenten vaak niet nee…

Afgelopen maandag, dinsdag en woensdag was Moeder Amma weer in Nederland waar ik zo graag heen had gewild, al 4 jaar! Maar ook helaas dit jaar was het niet mijn moment om haar te ontmoeten, om een liefdevolle omhelzing te ontvangen en mee te deinen op de positieve energie en Indiase muziek die het gebouw zouden vullen. Ik baalde als een stekker natuurlijk dat mijn lichaam net die dagen zich zo klote moest voelen, al ging het woensdag weer een stukje beter na mijn behandeling van dinsdag, alleen als er dan niemand mee kan gaat het al lastig of beter gezegd gewoon niet. Helaas pindakaas voor mij en hopelijk komt ze volgend jaar weer al zijn we dan wel weer een jaar verder, een jaar ouder, een jaar wijzer, hopelijk een heel fijn jaar vol met liefde, geluksmomenten en meer vooruitgang verder, zodat ik haar dan eindelijk kan gaan ontmoeten en de hele happening mag ervaren.

Nog twee maandjes en dan begint het volgende jaar alweer, 2014! Wow het 6e jaar alweer dat ik thuis zit, dat ik los sta van de maatschappij en meer ziekenhuizen bezocht heb dan andere dingen die mijn leeftijdgenoten wel kunnen doen. Het gaat twee vooruit en een stap terug met afgelopen weken even drie stappen terug, ook terug uit de maatschappij, en ga er alles aan doen om zoveel mogelijk te kunnen genieten van de komende tijd, de toch wel op de zomer na, mijn favoriete moment van het jaar, niet zo zeer de winter zelf, maar de feestdagen geven me altijd weer een fijn gevoel van samen zijn, geluk delen, lachen, warmte en lekker eten niet te vergeten, toch ook wel iets waar mijn hart naar uit gaat! Hihi De lichtjes die de stad weer zal overladen met warmte, de leuke activiteiten die er in de stad zullen zijn, niet dat ik daar eerder kwam, maar het idee klinkt zo leuk, hopelijk dit jaar voor het eerst sinds lange tijd weer schaatsen en waarschijnlijk geregeld op mijn bek gaan, maar dat mag de pret niet drukken, lekker warm ons terug trekken in ons studiootje met onze eerste eigen kerstboom waar de ballen al voor klaar liggen en dan naar buiten kijkend door mijn glas in lood raampjes over de besneeuwde daken, hoe degelijk klink ik?, mijn verjaardag die ik dit jaar heel speciaal wil vieren en als klap op de vuurpijl oud & nieuw die hopelijk net zo goed mag verlopen als vorige jaar, op de nacht na dan dat de ambulance voor de deur stond, maar zelf dat nam mijn gelukzaligheidgevoel de volgende dag niet weg. Het was een hemels begin van het nieuwe jaar 2013 dat me nu uiteindelijk eigenlijk zoveel gebracht heeft op alle mogelijke manieren!

Momenten, dagen, maanden, seizoenen en jaren gaan voorbij, zo ontzettende snel wisselen ze elkaar af, in sneltreinvaart sta je plotseling in een ander seizoen, zo vliegensvlug dat je soms vergeet er van te genieten door de sleur van het dagelijkse leven. Maar wat zou er gebeuren als je een moment stil zou gaan staan, waar je op dit moment ook bent, de chaotische maatschappij langs je heen laat gaan om te voelen, te luisteren en te ervaren wat alles om je heen met jou doet. Hoe voel jij je van binnen en maakt dat jou gelukkig? Wat als je die trein nou zou missen, of je auto zou laten staan, de boel de boel laat en een andere weg in zou slaan?

Do what you love, love what you do…

Namasté, Andrea

378830_492026020837463_1228113136_n

Medisch gezien

12 Sep

Afgelopen week had ik weer mijn om de 2,5 maandelijkse date met mijn internist al was dit eigenlijk een speeddate tussendoor ter controle of de vonk nog wel sprankelde. Lulkoek natuurlijk, maar daar hou ik nou eenmaal van! Zonder grappen en grollen ik kwam terug voor de uitslag van de MRI en het verdere behandel-Hemochromatose-verhaal. Zoals ik al had voorspeld in een ander blog was er natuurlijk weer niks te zien, al was er in de holtes iets niet geheel pluis, maar nadat ik zei dat ik daar geen last van heb gooide ik het roer om met de vraag ‘En hoe nu verder..? Hier had hij niet bepaald direct een antwoord op dus volgde ik maar met een waterval aan zinnen dat ik echt de beroerdste niet ben, graag bloed zou willen geven als ik niet zulke heftige reactie er op had, het niet bepaald een chill idee vind dat mijn ijzer wel op blijft lopen, hier iets voor in wil gaan zetten op een natuurlijk manier en of het dan misschien mogelijk is dat ik wekelijks een kleine hoeveelheid bloed af laat nemen. Natuurlijk vond hij dat in eerste instantie geen geweldig idee, want hij verwacht er geen resultaat van blablabla, maar nadat ik hem duidelijker uit had gelegd in details wat mijn gedachtes erachter zijn draaide hij al gauw bij en was hij toch wel in voor mijn experiment met dank aan het meedenkende brein van mijn moeder! Joepie we gaan experimenteren 🙂 Vanaf nu ga ik iedere week bloed laten prikken, gewoon bij de prikpost in het ziekenhuis, en mag ik zelf bepalen hoeveel buisjes (10cc) ze af gaan nemen. Normaal als je bloed laat prikken heb je buisjes van 5cc en hier heb ik nog nooit een reactie op gehad als er meerdere buisjes afgenomen werden dus vandaar dit experiment. Ok het is niet veel dat we gaan lozen in één keer, maar alle beetjes helpen toch..? Beter iets dan niets!

Het wordt er nu niet met een razende snelheid uitgezogen, zoals bij de aderlating wel het geval was, 180cc in nog geen 5 min, het is een lagere hoeveelheid dus mijn lichaam wordt niet meteen uit zijn balans gerukt, het gaat meer verspreid over de maand en met daarnaast ook mijn menstruatie hoop ik de stapeling van ijzer in ieder geval stop te kunnen zetten al zou het natuurlijk fantastisch zijn als het langzaam aan naar beneden zou gaan! Dan wil ik met een orthomoleculair arts nog even rondom de tafel gaan zitten in hoeverre we hier supplementen voor in kunnen zetten die het ijzer kunnen binden en afvoeren. Zelf doktertje spelen, dus in de zin van jezelf verdiepen in de materie, je mond opentrekken en je ideeën uiten, is zeker zo slecht nog niet en wie weet wat dit experiment teweeg gaat brengen. Niet alleen voor mijn eigen gezondheid, maar ook weer voor de verrijking van mijn eigen kennis en dit misschien zelfs ooit kan gebruiken voor anderen in de toekomst.

Zo loop ik al dik 1,5 jaar met de (deels thuis)studie HBO Medische Basiskennis in mijn hoofd, waarvoor ik me vorige jaar, zo enthousiast als ik was, meteen voor ingeschreven had en na een aantal maanden tot de conclusie kwam dat ik er fysiek gezien eigenlijk nog helemaal niet klaar voor was dus een week voor start weer annuleerde. Nu een jaar later denk ik dat het zeker wel kan lukken, je kunt je eigen tijden in delen, op mindere dagen doe ik minder tot niks en op goede dagen weer wat meer, alleen zullen de lesdagen vrij pittig voor me worden, maar er begonnen toch wat twijfels omhoog te komen wat voornamelijk met financiën te maken heeft. Ik had gehoopt dat er wel een deel vergoed zou worden, maar dat was een te positieve gedachten van me en aangezien ik geen geldboom op het balkon heb staan heb ik het nu helaas weer aan mijn neus voorbij moeten laten gaan. Baal hier als een stekker van, want had er echt helemaal zin in! Het is een best prijzige studie die ik dan dus geheel uit eigen zak moet betalen en ook nog aan mijn gezondheid moet gaan werken, wat ook grotendeels uit eigen zak is, is het keuzes maken. Beide samen gaat financieel (en misschien fysiek) niet lukken dus wat was wijsheid? Mijn gezondheid blijft dan toch echt op nummer één staan hoe graag ik die studie ook wil doen en aan mijn toekomst wil werken.

Het is misschien een nogal schrale troost, vooral omdat ik het zo niet gepland had in mijn hoofd, maar toen ik dus weer naar de site ging om te kijken hoeveel plekken er nog over waren, was het al vol dus het had blijkbaar zo moeten zijn! Het is misschien toch nog niet helemaal mijn tijd, of er komt nog wat mooiers op mijn pad en anders hoop ik dat ze de studie in januari weer aan gaan bieden, zoals vorig jaar al is dat nog niet 100% zeker alleen als er genoeg animo is.

Zo was er afgelopen week niks afwijkends te zien in mijn hersenen, wat natuurlijk niet alles zegt over de werking er van, maar het is wel een fijne gedachte met kijk op de toekomst dat ik deze ingewikkelde, bijzondere massa weer wil gaan gebruiken voor een nieuwe studie! Medisch gezien zijn mijn hersenen er klaar voor, het lesboek is al onderweg naar mijn studiootje om me deze winter eens flink erin te gaan verdiepen, zodat ik bij de volgende aanmelding goed voorbereid ben en er op mijn sokken doorheen fiets..

Namasté, Andrea

vv2

Stilstaan in/bij/van de kou

9 Sep

Met kippenvel op mijn toch nog best bruine armen moet ik toegeven dat de zomerse tempraturen van afgelopen week, waarschijnlijk dit zomerseizoen, tot een einde is gekomen. Sorry mensen ik kan het niet mooier maken dan dat het is al schijnt het zonnetje wel wat natuurlijk al veel goeds doet! Mijn korte shorts liggen weer op de plank, mijn slippers onderin de kast gepropt en het wintervest mocht er na maanden weer eens een keer uit, jurkjes hebben plaats gemaakt voor lange broeken, blote voetjes voor dikke sokken met boots of misschien af en toe nog een keer sneakers, zolang mijn voeten het toelaten zich niet te ontpoppen tot ijsklompjes.

Het is alweer de 9e maand van het jaar genaamd September en zoals je kunt zien die verdomde ‘r’ zit er weer in wat betekent dat de herfst, inclusief de kou, er toch echt aan zit te komen! Wat gaat de tijd toch ontzettend snel! Nog vier maandjes en dan vriest het weer met als gevolg chagrijnige mensen die net overeind krabbelend met de fiets in hun hand staan, bibberende mensen die ongeduldig wachtend aan het spoor staan doordat de NS weer eens problemen heeft, zuchtende mensen in auto’s die in kilometers lange files staan, maar ook hele gelukkige kindjes die sneeuwballen gevecht houden, verliefde koppeltjes die lange wandelingen maken of glühwein drinken op een verwarmd terras, de gezellige kerst lichtjes door heel de stad heen hangen, deze dame die weer een jaartje ouder wordt dus tijd voor een feestje en alle daken die hopelijk weer bedekt zullen worden met een betoverend laagje wit. En wat ik deze winter eindelijk, hopelijk ECHT weer eens een keer zal gaan doen is schaatsen !!!

Schaatsen op natuurwater in een mooie omgeving, zoals de gracht in Heusden of de Ijzerman in Vught, waar ik overigens in de zomer echt nooit kom aangezien ik daar die twee ***** samenspannende teken opliep, als het minder hard vriest dat natuurwater te gevaarlijk is dan is de Parade, voor zover dat jaarlijks is?, een optie om mijn schaats skills eens even te showen en mocht het dan echt zo’n bagger winter worden dat het buiten maar niet wil lukken hebben we altijd het Sportiom nog! Die laatste is niet zo mijn favoriet, vooral niet als je de , te botte, schaatsen daar huurt zoals tien jaar geleden, ik meer het ijs van dichtbij aan het bewonderen was dan op de schaatsen te staan om, mijn vroeger zo, perfecte pirouetjes te showen, wat zich uitte in een nogal teleurstellende schaatsdag met veel blauwe plekken. Aangezien de laatste keer dat ik in de winter echt veel schaatste, op mijn eigen schaatsen, op onze eigen schaatsbaan aangelegd door mijn papa, zo’n 15jaar geleden is wordt het misschien maar eens tijd zelf schaatsen aan te schaffen en weer een poging te gaan wagen. Dus als het er deze winter niet van komt is dat of omdat het niet goed gaat, waar we zeker niet vanuit gaan, of omdat de tijd zo snel vliegt, ik dat weer niet door heb en het opeens voorjaar is. Zo ging het met deze zomer ook 😉

Ze zeggen ‘jong geleerd is oud gedaan’ dus ben zeer benieuwd of ik dit, soms zo krakkemikkige, lichaam nog op een fatsoenlijke manier op de schaats kan krijgen. Mooie uitdaging al zeg ik het zelf wat waarschijnlijk echt niet zonder vallen en opstaan zal gaan, weer heel wat blauwe plekken op mijn lichaam zal achterlaten, misschien zelfs een gevaar of irritatie op het ijs zal zijn voor anderen als ik languit de weg blokkeer, maar voor mij weer een stapje verder de maatschappij in, weer wat dichtbij het ‘normale’ leven, weer een nieuwe overwinning wat een gelukzaligheidsgevoel zal geven en vooral ook veel plezier op de momenten dat ik als een debiel op mijn bek ga waarvan je bijna in je broek piest van het lachen!

Het leven gaat niet altijd over rozengeur en maneschijn, maar het is de kunst om op die mindere momenten of op momenten dat je in de kou staat te wachten, het mooiste naar boven te halen, dankbaar te zijn voor je bestaan, te kijken wat je hiervan kunt leren, weer naar binnen te keren, voelen wat jou gelukkig maakt en juist die momenten van even stilstaan te koesteren in je leven! ❤

Namasté, Andrea

blog

%d bloggers liken dit: